El 24 de diciembre pesaba 54,7Kg, hoy peso 55,3Kg. Saldo de las Fiestas más sociales y gastronómicas de mi historia: 600g! No llegar ni a un kilo me parece un dato muy bueno, y más teniendo en cuenta que no he anotado casi ningún día y tampoco he hecho la 5:2. Creo que mis hábitos de comer de modo intuitivo van arraigando. Con el tiempo he ido aprendiendo a ver, sin anotar, cómo ir ajustando para "controlar los daños" de los excesos de estos días. Otra consecuencia de los fastos navideños es que muero por comer fruta y verdura y, si mucho me apuras, legumbres también. Mi cuerpo pide "comida limipia" y se la voy a dar! Hoy comienzo lo que llaman el ayuno de Daniel, que no es ayuno sino una dieta vegana limpia durante 3 semanas. No siendo yo amiga de "retos", es increíble lo que me apetece éste. A ver si dentro de una semana sigo igual. Ya os contaré.
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
Comentários
Tengo yo que animarme al mundo vegetal.... Animo!
08 jan 20 por membro: COLOMETA68
|
Venga, Colo, yo te apoyo!! No te digo que te metas en el ayuno de Daniel, que es mucho de sopetón, pero igual te animas a acompañarme hasta final de mes con tu propia versión del tema... ¿qué me dices?
08 jan 20 por membro: EvaSieteTres
|
Suena genial! Ánimo Eva, ya nos vas contando y nosotros bicheando tus platos 😏
08 jan 20 por membro: Isa Álvarez Manoja
|
Claro q sí! unas fresas con nata o chocolate! vegetales a mí! 🤣
08 jan 20 por membro: marcosdemc
|
Gracias, Isa! Ya os contaré 👌🏻
Marcos, vas bien encaminado! 😂😂😂
08 jan 20 por membro: EvaSieteTres
|
Estupendo, yo la hice un mes y casi seguí de vegana tres meses más xo vi q mi cuerpo necesitaba más proteínas animales, sobretodo x las articulaciones. Suerte
08 jan 20 por membro: adisave
|
que bien Eva! yo tambien noto que cálculo ya mejor lo que puedo comer, lo que no... cuando me paso y como compensar. También me ha pasado como a ti...mi cuerpo me pedía verdura...fruta....ánimo con ese reto.
08 jan 20 por membro: kutxurru
|
Adisave, me animas!
Kutxurru, me alegro! el saber comer de modo intuitivo es -bajo mi punto de vista- la garantía para el mantenimiento a largo plazo 🙌🏻
08 jan 20 por membro: EvaSieteTres
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|