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23'1-56'2
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62,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 22,23g | Prot: 102,47g | Carbs : 181,99g.
Pequeno Almoço: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Manzana, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Outros: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Haribo Gominolas , Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Plátano. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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