Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
762 kcal
|
Líp: 33,89g | Prot: 42,12g | Carbs : 76,83g.
Pequeno Almoço: Omelete, Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira. Almoço: Café Expresso, Legumes Salteados, Perca do Nilo, Starbucks Salada de Frutas. Jantar: Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Luso Agua, Canela, Pão de Mistura Torrado. mais...
|
|
3604 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|