Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 115,39g | Prot: 82,67g | Carbs : 33,14g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Bacon, Mayonaise, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Bacon, Perfekt Yoghurt Dressing, Gekookt Ei, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, AH Ijsbergsla. Snacks/Outros: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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