Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 118,36g | Carbs : 185,93g.
Pequeno Almoço: Continente Bebida Biológica Soja, Banana, Lidl Frutos Vermelhos e Ginjas Congelados, Alteza Bio Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Gold Nutrition V-Protein Chocolate. Almoço: Veganz Protein Bar Coconut Almond, Denner Chocolate de Leite, Tomates Cereja, Agrião, Iswari Sementes de Cânhamo, Pingo Doce Ovo M, Cem Porcento Quinoa Branca, Campo Largo Grão de Bico, Brócolos. Jantar: Rebuçados, Continente Bolacha Integral, Continente Chocolate Negro 85% Cacau, Maçãs Gala, Agrião, Azeite, Courgette, Lidl Tofu Bio, Cem Porcento Trigo Sarraceno. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Weetabix Weetabix Original, Continente Iogurte Soja Natural, Iswari Pepitas de Cacau Cru, Zumub Pea Protein Banana, Cem Porcento Coco Laminado Bio. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiana Almeid
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