Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 91,74g | Carbs : 226,19g.
Pequeno Almoço: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, El Corte Ingles Raíz de Gengibre. Almoço: Café Expresso, Pescada Cozida, Ovo. Jantar: Santiago Queijo de Vaca Curado, Ovo, Continente Ameixa Seca, Tâmaras Medjool, Continente Figo Seco com Farinha. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull Sugar Free . mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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