Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2013
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71,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 95,31g | Carbs : 207,71g.
Pequeno Almoço: açucar, leite com cafe, iogurt. Almoço: vinho tinto, salada, azeite e vinagre, pizza. Jantar: vinho tinto, arroz , carapau. Snacks/Outros: queijo, fiambre, manteiga, pao, leite chocolate, bolachas, açucar, iogurt. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Nadar (Rápido) - 20 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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