Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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107,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 59,31g | Prot: 71,02g | Carbs : 68,73g.
Pequeno Almoço: Compal Light Manga Laranja, Café Expresso, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Iglo Esparregado, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Santiago Requeijão de Ovelha. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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