Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 35,62g | Prot: 89,13g | Carbs : 104,41g.
Pequeno Almoço: Café, Bolo samanta. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Japonesa. Snacks/Outros: Farias Pão de Forma. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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