Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 96,65g | Prot: 188,67g | Carbs : 190,78g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Banana, Danone Cottage Cheese Light. Almoço: Diospiro, Danone Cottage Cheese Light, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Danone Cottage Cheese Light, Milka Chocolate Branco, Kinder Ovo, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Lidl Gyoza - Pastéis Recheados com Carne de Frango e de Porco. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Natural Açucarado (7,9% M.G. no Leite), Continente Amêndoa Torrada, Alesto Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, LEV Capuccino, Ovo Cozido, Continente Alperce Seco, Milbona Skyr Baunilha. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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