Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 85,32g | Prot: 68,18g | Carbs : 84,53g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Peras, Tomates Cereja, Lidl Salsichas Bockwurst, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Avelã, Continente Pão 12 Cereais & Sementes , Continente Queijo Fresco Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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3413 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Sexo - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.Tsantos
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