Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 44,84g | Prot: 58,82g | Carbs : 188,11g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre da Pá, Continente Fiambre Perna Extra. Almoço: Sopa de Agrião, Delta Café, Starbucks Salada de Frutas, Sumol Laranja, Arroz de Legumes, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Jantar: Chocolate, Sanduíche de Pastrami, Amêndoas sem Casca, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Fiambre Perna Extra, Sumol Laranja, Banana. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aletria1
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