Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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106,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 72,21g | Carbs : 105,25g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Arroz de Tomate, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Canela, Lipton Chá Camomila. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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