Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2558 kcal
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Líp: 168,57g | Prot: 124,69g | Carbs : 128,35g.
Pequeno Almoço: Pindakaas, Campina Monchou, Gekookt Ei, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Pindakaas, Campina Monchou, Gekookt Ei. Almoço: Euro Shopper Boterhamworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, Waldkorn Brood, Witte Boterham, Beemster 30+ Oude Kaas, Koolhydraatarm Brood. Jantar: Zaanse Mayonaise, Mora Pikanto, Mora Carrero, Mora Kipcorn, Frikandel. Snacks/Outros: Komkommer (met Schil), Bacon, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood, AH Gemengde Zoete Drop, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Zelfs geen kleine woosh?!😓
22 jan 20 por membro: keto_danny
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Nope maar gisteren ook iets meer gegeten, ontzettend druk op het werk en ik loop wat af dus ook wat hongeriger 😒
22 jan 20 por membro: Gerrika G
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Maar als je veel loopt, verbrand je ook meer.
Morgen vast weer een grote woosh😊
22 jan 20 por membro: keto_danny
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Histórico de Peso de Gerrika G
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