|
фиксирую.
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 51,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 135,61g | Prot: 88,76g | Carbs : 24,82g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Запеченая, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Ряба Майонез Провансаль, Куриные Грудки (Запеченые), Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Jarrow Formulas MCT Oil, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Жир Говяжий Топленый, Сельдерей, Яйцо. Jantar: Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Ничего страшного в колебании веса нет, главное общая весовая потеря, а она у тебя продолжается)
23 jan 20 por membro: BEST IRMA
|
Ирма, спасибо за поддержку. Возвращаюсь к сбросу.
23 jan 20 por membro: levoch
|
Продолжаем идти к цели !!!
23 jan 20 por membro: Тоньчик Гиза
|
Викуля,каким образом то так много сразу?🙄Я тут за свои +3 кипишую.Начинаем с самого начала! Сил, терпения и удачи тебе!😘
23 jan 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Светик, если очень стараться ... Да, даже я удивилась, ожидала десятку. И решила больше не бегать по другим приложениям. Буду здесь вести статистику веса. В общем, еда дает неплохую поддержку, если другой нет.
23 jan 20 por membro: levoch
|
Да, висело мочало, начинай сначала. Девочки, спасибо за поддержку.
23 jan 20 por membro: levoch
|
Печально конечно Викуль такой исход увидеть,но ты знаешь,что делать,главное настрой🤗❤️ Многих здесь ,как маятник качает,то влево,то вправо ...Соберись детка😉ты не одна здесь.Надо срочно тебе найти занятие ,чтобы в еде не пропадать 🤔.
23 jan 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Светик, занятие нашла, уволилась :). Думаю, теперь занятий будет по горло. 😘
23 jan 20 por membro: levoch
|
как уволилась? почему?🙄У меня 1 февраля всё с работой решится,но у нас сокращения.Я на стрессе уже два месяца😤
23 jan 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Мы с работой недовольны друг другом. Она мной, а я ей. Вот теперь без работы и без денег чувствую себя хорошо, этот период насилия над собой закончился. А может, без насилия я не умею. Во всяком случае сейчас я дышу свободно. Стоит подумать чем бы таким занятся, чтобы не надо было держаться из последних сил.
23 jan 20 por membro: levoch
|
Ахаха,ну я со своей работой тоже не не разлей вода😄,радует только график и не сильно дальнее расстояние от дома,всё остальное дерьмо.Но найти в моем возрасте уже что то сложно,поэтому работаю,терплю😤,жить то на что то надо😕.Долго не засиживайся,безработица затягивает,начинаешь чувствовать себя пенсионером никуда не спешащим😄,быстро начинает нравится ничегонеделание😄.Но через некоторое время тоска и апатия.
23 jan 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Как раз апатия прошла, как будто плиту тяжелую сняли. Теперь главное новую на себя не водрузить. Долго без работы не выйдет, зажоры же на что то надо организовывать 🤣!
23 jan 20 por membro: levoch
|
Викуля, отставить зажоры😄,ты встала на другой путь,и чтоб не сворачивала😄🙊никуда.
23 jan 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Есть, отставить зажоры!🧘♀️
23 jan 20 por membro: levoch
|
24 jan 20 por membro: Кузнецова-1979
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levoch
|