Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 23,49g | Carbs : 232,72g.
Pequeno Almoço: Vivani Chocolate 99%, Café Expresso. Almoço: Ameixa Seca, Abacate, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Continente Mix Lanches Essenciais. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 minuto, Remo - 24 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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