Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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104,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 39,63g | Prot: 64,08g | Carbs : 93,22g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Angus Hambúrguer Novilho, Maggi Puré de Batata em Flocos. Jantar: Sopa de Peixe, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Tosta Mista. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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