Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 30,36g | Prot: 86,80g | Carbs : 56,53g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Sopa de Legumes, Kiwi. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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