Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 35,92g | Prot: 63,30g | Carbs : 185,55g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão Especial com Sementes, Café Expresso. Almoço: Grelos, Arroz Doce, Batata Doce, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Tosta Mista, Sopa de Legumes sem Batata, Laranjas. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Morangos, Kiwi. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xavicas
|