Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 92,15g | Prot: 60,97g | Carbs : 139,24g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Vivani Chocolate 99%, Alface, Perna de Frango. Jantar: Café Expresso, Continente Miolo de Avelã , Frutorra Amêndoa com Pele, Figo Seco. mais...
|
|
2468 kcal
|
Exercício:
Remo - 23 minutos, Elíptica - 23 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soares.silva
|