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23'1-56'2. 86-70-99-54
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63 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 75,19g | Prot: 111,46g | Carbs : 283,50g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Mandarina, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pavo a Tacos, Pisto, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Outros: Haribo Gominolas , Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Magdalena, Hacendado Pasta de Almendra, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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