Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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105,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 57,76g | Prot: 79,08g | Carbs : 59,23g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Legumes Salteados, Pescanova Tranches de Pescada do Cabo, Hellmann's Maionese. Jantar: Lidl Fricassé de Frango, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Condi Gelatina Light, Canela, Matinal Queijo Fresco Magro. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Marocas45
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