Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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105,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 67,58g | Prot: 88,06g | Carbs : 49,25g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Favas, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Chouriços. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Ovo Cozido, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Canela, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Matinal Queijo Fresco Magro. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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