Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
552 kcal
|
Líp: 7,10g | Prot: 70,82g | Carbs : 49,15g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Almoço: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Carne de Pavo. Jantar: Proteplus, Patatas Cocidas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Dorada. Snacks/Outros: Agua (Embotellada), DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pan de Molde Tradicional. mais...
|
|
2809 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Succubae
|