Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 102,62g | Prot: 83,83g | Carbs : 62,90g.
Pequeno Almoço: Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Jumbo Pain de Provence, Blue Band Goede Start, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: AH Verse Slagroom, Champignons, Uien, Kipfilet. Snacks/Outros: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei, Bifi Bifi. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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