Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 40,97g | Prot: 43,00g | Carbs : 66,02g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Aguacate, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora, Spining - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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