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28/03/2013
Peso: 55.4kg
Fat: 24.2%
Water: 52.1%
Muscle: 37.1%
Bone: 5.8%
Kcal: 2078
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 30,28g | Prot: 50,84g | Carbs : 161,83g.
Pequeno Almoço: maçã, água, sumo de laranja, panqueca, kiwi. Almoço: barra de cereais, Bife de Peru Grelhado, batata doce. Jantar: água, queijo brie, pão cereais, Batido de Proteínas Baunilha. Snacks/Outros: água, maçã. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Boxe - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChloeReed
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