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euh pizza en koekjes gisteren 🤣🤣🤣
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75,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 68,32g | Prot: 95,30g | Carbs : 70,78g.
Pequeno Almoço: Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: AH Gebraden Rosbief, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Melkunie Protein Kwark Kokos. Jantar: Mosterd, Perfekt Gelderse Rookworst, AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 1 hora e 26 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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