Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 86,44g | Carbs : 170,86g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão Especial com Sementes, Café Expresso. Almoço: Bolo Mármore, Grelos, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado. Jantar: Ferrero Mon Cheri, Morangos, Tomates Cereja, Queijo Creme Light, Lidl Pão De Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Queijo Creme Light, Pingo Doce Mini Tostas Extrafinas, Cem Porcento Sementes de Girassol, Morangos, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Magro, Pingo Doce Gelatina com Iogurte Morango, Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavicas
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