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So it was a good weekend!
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136,6 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 149,49g | Carbs : 191,82g.
Pequeno Almoço: Nescafe Gold Blend, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Nola Mayonnaise, Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Onions, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Outros: Nescafe Gold Blend, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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