Jornal de Fernanda A. de Lara, 09 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
60,8 kg Perdidos até agora: 0,2 kg .    Ainda faltam: 6,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1230 kcal Líp: 85,23g | Prot: 81,53g | Carbs : 10,85g.   Pequeno Almoço: Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça de Frango, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Asa de Frango, Carne de Vaca Assada, Pão de Açúcar Barriga Suína, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Pernil. Jantar: Carne de Vaca Assada, Pão de Açúcar Barriga Suína, Sulita Barriga Temperada, Seara Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana



     
 

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