Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 49,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 142,80g | Prot: 103,69g | Carbs : 26,92g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, VitaLat Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Sports Whey Protein Isolate, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Капуста, Jarrow Formulas MCT Oil, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%. Almoço: VitaLat Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 5%, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levoch
|