Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 43,29g | Prot: 57,25g | Carbs : 140,98g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Bebida de Arroz e Coco, Matinal Leite Leve, Nobre Vegalia - Fatias Vegetarianas com Ervas Mediterrâneas, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Golden Bridge Barritas Cereais Chocolate Negro, Vemondo (Lidl) Falafel, Tomates, Al'fez Tahini Sesame Sauce, Alface, Ikea Salmão Marinado e Fumado, Continente Seleção Trottole Pasta de Semola. Snacks/Outros: Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora, Nobre Vegalia - Fatias Vegetarianas com Ervas Mediterrâneas, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Nacional Bolachas Alfarroba e Chocolate. mais...
|
A Perder 4,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita.carmello
|