Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 68,96g | Prot: 73,28g | Carbs : 56,93g.
Pequeno Almoço: Omelete, Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira. Almoço: Quiche de Espinafres sem Carne, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Jantar: Condi Gelatina Light, Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Amendoins Secos Torrados com Sal, Santiago Requeijão de Ovelha, 7UP 7Up Free, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mais...
|
|
3307 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|