Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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103,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 56,83g | Carbs : 54,33g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Caril de Frango, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Milka Choco Wafer, Canela, Café Expresso, Santiago Requeijão de Ovelha, Luso Agua. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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