Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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102,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 54,42g | Prot: 55,18g | Carbs : 68,65g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Feijoada, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Luso Agua, Milka Choco Wafer. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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