Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 106,34g | Prot: 154,20g | Carbs : 200,35g.
Almoço: Milka Choco Wafer, Laranjas, Feijão Frade (Cozido), Café Expresso, Açúcar, Bacalhau Cozido, Cebolas, Azeite, Pão de Centeio. Jantar: Massa de atum. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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