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22'7-56'5
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62 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 154,68g | Carbs : 195,96g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Quest Nutrition Quest Bar Double Chocolate Chunk, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Haribo Gominolas , Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla Francesa. Snacks/Outros: Mandarina, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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