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68,3 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 116,70g | Prot: 151,32g | Carbs : 197,16g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Continente Rúcula Selvagem, Azeitonas Verdes, Lay's Forno, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Molho de Iogurte. Jantar: Milka Chocolate Branco, Continente Espinafres Salteados com Alho, Lentilhas Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Vieira de Castro Bolacha Maria, da Veiga Marinheiras com Azeite Virgem Extra, Milbona Skyr Baunilha, Alesto Amendoins Torrados, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Alesto Miolo Caju, Maçãs Gala, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão de Centeio, Mortadela, Lidl Queijo Quark. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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