Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 69,26g | Prot: 85,48g | Carbs : 171,32g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais Torrado, Mimosa Manteiga com Sal, Café Expresso. Almoço: Pão-de-Ló, Pingo Doce Gelado Caramelo, Casa da Prisca Barriga Fumada, Fumadinho Chouriço Corrente, Carne de Vaca, Repolho, Cenouras Cozidas. Jantar: Pão-de-Ló, Pingo Doce Bifana de Porco, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Eru Queru Light, Lidl Tosta Integral de Centeio com Sésamo, Área Viva Sementes de Girassol, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Kiwi. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavicas
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