Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 19,47g | Prot: 145,46g | Carbs : 165,07g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Fresas, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Gambas Peladas . Snacks/Outros: Quamtrax Qbar Canela Suave, Plátano. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yosikiero
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