Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Líp: 35,53g | Prot: 63,70g | Carbs : 21,04g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Legumes Salteados, Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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