Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 72,71g | Prot: 63,24g | Carbs : 35,43g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Milho Verde Cozido, Ovo (Inteiro). Jantar: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Amendoim Japonês , Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|