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Week 31. Not as much as I hoped but it's going in the right direction. Onwards and downwards!
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120,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Líp: 15,19g | Prot: 20,66g | Carbs : 69,57g.
Pequeno Almoço: Rowse Light & Mild Honey, Weetabix. Almoço: Greggs Breakfast Bacon Roll. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Excellent John, your chiselling away every week, keep it up. An old Scottish saying “ many a mickel maks a muckel”( lots of small makes a lot) 👍
28 fev 20 por membro: mrgscott3
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Well done, its going the right way and that's what counts
28 fev 20 por membro: peter shaw
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28 fev 20 por membro: jontyboy
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Brilliant saying George. And very apt for weightloss.
28 fev 20 por membro: Anne_145
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28 fev 20 por membro: moopie321
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28 fev 20 por membro: jontyboy
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28 fev 20 por membro: missioncontrol
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28 fev 20 por membro: jontyboy
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Thanks for the support guys & gals
01 mar 20 por membro: jontyboy
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02 mar 20 por membro: gomonie
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better than the opposite direction
02 mar 20 por membro: missioncontrol
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Histórico de Peso de jontyboy
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