Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 112,31g | Prot: 94,12g | Carbs : 65,71g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Lasanha com Carne, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese, Canela, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Milka XL Cookie Choco. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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