Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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100,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Líp: 19,40g | Prot: 38,72g | Carbs : 55,15g.
Pequeno Almoço: Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Arroz Branco, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Canela, Luso Agua. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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