Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 26,77g | Prot: 104,91g | Carbs : 156,53g.
Pequeno Almoço: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. Almoço: Blackberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Cherry Tomatoes, Harper's Homemade Homemade White Bread, Litehouse Foods Salsa Ranch Dressing & Dip, Earthbound Farm Romaine, Field Roast Lentil Sage Quarter Loaf. Snacks/Outros: Price Chopper Caramel Rice Cakes. mais...
|
|
2139 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Revaudrey
|