Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 73,22g | Carbs : 127,83g.
Pequeno Almoço: Bellarom Cappuccino, Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Pão Padas. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ervilhas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Jantar: Limonada de Baixas Calorias, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Peras, Banana, Alesto Mistura de Frutos Secos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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