Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1168 kcal
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Líp: 87,08g | Prot: 74,34g | Carbs : 22,36g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Lombinho de Porco, Perdigão Lingüiça de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Lingüiça de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil. Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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