Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 48,68g | Prot: 98,97g | Carbs : 153,00g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais Torrado, Mimosa Manteiga com Sal, Café Expresso. Almoço: Bolo de Laranja, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Grelos. Jantar: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Morangos, Ovo Escalfado, Nobre Salsichas de Peru Naturissimos, Grelos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Peras, Pingo Doce Bolacha Maria, Kiwi, Morangos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavicas
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